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腰椎间盘突出症针灸后注意事项

腰椎间盘突出症针灸后注意事项:

1、卧床休息、注意保暖:

患者尽量的卧床休息,避免活动,床注意要中到硬度的床铺,同时要注意局部的保暖,避免受凉。

2、避免长时间弯腰和坐位:

等到针灸过后症状逐渐缓解的话,还要注意避免长时间的弯腰还有坐位。

3、进行腰背、腹部的功能锻炼:

等到症状接近痊愈的时候,我们就要开始考虑保护腰椎的功能锻炼问题,功能锻炼不仅仅只是考虑燕子飞这一类的锻炼,对于腹部的肌肉也是要考虑的,可以进行游泳、缩唇的深呼吸,这样子才可以全面的维持脊柱的稳定。

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陈俊琦副主任医师

南方医科大学第三附属医院 康复医学科

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